Ich habe viele Freunde, aber nur einen, mit dem ich gerne über meine Probleme sprechen kann. Ich habe wirklich Probleme und muss reden. Was kann ich tun?

Nur um dich nicht auf unrealistische Weise zu motivieren…. ABER … Wenn Sie das Bewusstsein haben, zu sagen, “Ich brauche etwas Hilfe, kann aber nicht mit meinen Freunden sprechen, oder Familie und Therapie scheinen dramatisch”, denken Sie, gibt es einen anderen besten, vertrauenswürdigen und liebevollen Freund als Sie Sie.?!!..

Bitte haben Sie diesen Willen, um Ihren Geist wieder zu festigen, und nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Probleme aufzulisten.

Überprüfen Sie, ob es sich bei Problemen um echte Probleme handelt oder ob Sie sie nur als Probleme wahrnehmen, indem Sie ihre Ergebnisse auf Sie analysieren. Weil die meisten von uns, sobald sie Probleme haben, anfangen, auch nur die geringsten Probleme als Bedrohungen und Probleme zu spekulieren

Wenn Sie die Probleme auf der Grundlage ihrer Ursachen und Ergebnisse herausgefunden und definiert haben, erarbeiten Sie bitte die bestmögliche Lösung, um die Ursache des Problems zu beheben oder um auf die Auswirkungen des Problems zu reagieren, um es zu entschärfen. Wenn die Ursache des Problems nicht in Ihrer Hand liegt. Denn wenn Sie Ihre Probleme erst einmal auflisten, definieren und als gültige Probleme anerkennen, erhalten Sie ein gewisses Gefühl für sich selbst (Wertschätzung). Durch die Fähigkeit, die Ursache und die Auswirkung des Problems zu untersuchen, erhalten Sie ein gewisses Gefühl der Kontrolle. Wenn Sie überprüfen, ob die Ursache und das Ergebnis des Problems in Ihrem Handlungsspielraum liegen, erhalten Sie ein gutes Gefühl für Drive in Bezug auf die Trefferliste Ihrer Probleme.

Und, letztendlich ohne Aufschub, können Sie, wenn Sie anfangen, radikal auf Ihre Probleme zu reagieren, basierend auf ihren gegenseitigen Abhängigkeiten, mir vertrauen, dass niemand Sie daran hindern kann, allmählich aus den Problemen herauszukommen, es sei denn, Sie geben auf. Selbst wenn Ihr Verstand aufgibt, werden Ihre seelenvollen Hände und Beine die Dinge für Sie ausführen

Denken Sie daran, wenn Sie denken, dass Sie der einzige sind, der mit den größten Herausforderungen und Problemen konfrontiert ist, die es zu bewältigen gilt, dann spielt nur Ihre Illusion eine Rolle. Jeder von uns hat seine eigenen einzigartigen Probleme, die er auf seine eigene Weise lösen muss ..Selbst die glücklichsten Menschen gemäß IHRER EIGENEN Definition, die objektive und subjektive Probleme und Bedrohungen haben. Die Menschen erkennen schließlich ihre Probleme an und zeigen Bereitschaft, darauf hinzuarbeiten, dass sie sie ansprechen, anstatt über sie nachzudenken. Wenn wir bereit sind, unser eigener Freund zu sein, wird das Leben zusammen mit unserem Plan und Antrieb den Weg für uns ebnen.

Es gibt einige echte und praktische Videos, die online verfügbar sind. Schauen Sie sich diese mit dem WILL an, um Ihre Probleme anzusprechen. Schließen Sie sich echten und freundlichen Menschen an, die sich eher mit denen identifizieren, mit denen Sie sich aufhalten möchten. Hören Sie gute Musik und reisen Sie viel und erhalten Sie ein gutes Buch als Ihr Freund. Vertrauen Sie mindestens wenigen älteren Menschen und sprechen Sie mit ihnen, die wissen, dass sie vielleicht ihre Erfahrungen mit Ihnen teilen und sich zumindest nicht über Ihre Probleme lustig machen.

Erneut darauf bestehen … Die meisten Probleme im Leben sind auf zwei Gründe zurückzuführen: Wir handeln ohne zu denken oder denken weiter ohne zu handeln. HANDEL JETZT !!!

Ich wünsche Ihnen viel Glück. Schnallen Sie sich an und spielen Sie. Das Spiel gehört Ihnen.

Die Therapie ist die beste Wahl, aber ich denke, Sie verstehen möglicherweise falsch, was Therapie ist und wie sie angewendet werden kann. Viele Menschen sehen einen Berater, wenn sie verwirrt sind und einen objektiven Dritten benötigen, der ihnen hilft, ihre Gefühle und Gedanken zu sortieren.

Die Therapiearten variieren und können verwirrend sein. Sie brauchen wahrscheinlich keinen Psychiater oder gar einen Doktoranden. Sie brauchen sicherlich keinen Psychoanalytiker – eine langwierige und teure Therapieform, die sich nur ein Prozent leisten kann.

Stellen Sie nur sicher, dass die Person, die Sie sehen, von Ihrem Staat zur Beratung zugelassen ist. Ihr PCP kann Ihnen wahrscheinlich eine Empfehlung geben.

Nun, wir haben alle eine Menge Probleme und niemand weiß wirklich, wohin ihr Leben führen wird, also wird es dir gut gehen. Es wird schwierig sein, jemanden zu finden, der sich mit Ihren Problemen befasst, denn letztendlich ist es Ihr Problem. Andere können helfen, Vorschläge machen, Meinungen und Ansichten zu diesen Problemen abgeben und wahrscheinlich ihre Erfahrungen teilen, aber nur Sie können sie lösen.

Aber wenn Sie sprechen müssen, ist das einfach. Sie sprechen mit mir (vielleicht indirekt), und Sie können mit Tonnen von Menschen sprechen, die viel klüger und klüger sind als ich, genau hier. Stellen Sie also eine andere Frage. Was möchten Sie lösen?

Ich habe nicht den einen Freund, dem ich alles eröffnen kann. Mein Leben ist in mehrfacher Hinsicht ein völliger Misserfolg, obwohl ich mit so vielen guten Dingen gesegnet bin, nach denen sich die meisten Menschen sehnen.

In gewisser Weise sage ich, dass Sie gesegnet sind, diesen einen Freund zu haben.

Allerdings ist es nur natürlich, mehr als eine Person zu haben, mit der man sprechen und sich anvertrauen kann, aber ein extrem großes Risiko, und das verstehe ich.

Unter der Annahme, dass es nicht unbedingt ein Freund ist, den Sie suchen, sondern jemand, mit dem Sie sprechen können, würde ich vorschlagen, dass Sie die altmodische Methode ausprobieren.

Anonymer Brieffreund / E-Mail-Freund. Tauschen Sie keine Namen, Nummern, Adressen oder Informationen aus, die zu Ihnen führen können.

Sehen Sie, wie das funktioniert. Sie haben überhaupt nichts zu verlieren.

Ich bin sicher, dass dies nicht das erste Mal in Ihrem Leben ist, dass Sie sich mit einer solchen Situation auseinandersetzen. Was ich meine, ist, dass jeder Einzelne immer wieder auf solche Situationen stößt, und der beste Weg, damit umzugehen, ist, an seinem Boden festzuhalten.
Ich versuche immer mein Bestes, nicht zu überlegen, auf Dinge zu reagieren, die sich meiner Kontrolle entziehen. Wir können nicht alle glücklich machen, und Sie müssen sich nicht jedes Mal ausdrücken und alle überzeugen, Ihre Gedanken / Ideen zu kaufen.

In erster Linie, hören Sie auf, von jemandem abhängig zu sein. Ich würde eher sagen, je mehr Sie Hilfe suchen, desto ernster wird Ihre Situation. Ich leugne jedoch nicht, dass Sie sich Ihren Lieben nicht öffnen können. Manchmal bekommen wir Hilfe von der am wenigsten erwarteten Person (erzähle ich Ihnen aus meiner Erfahrung).

Versuchen Sie, sich kleine Ziele zu setzen, die leicht zu erreichen sind. Das stärkt Ihre Moral. Ich empfehle nachdrücklich, die Menschen um Sie herum zu motivieren und zu sehen, wie sie Schwierigkeiten überwinden, wird Ihnen dabei helfen, Ihre Probleme zu überwinden, und ich zitiere erneut aus meiner Erfahrung. Es fühlt sich großartig an, wenn jemand auf Sie zukommt und sich bei Ihnen dafür bedankt, dass Sie ihnen in der Krise geholfen haben. Es bringt neues Leben in Ihre Existenz.

Die Motivation ist allgegenwärtig, man muss sich nur ein bisschen anstrengen, ein bisschen länger und die Tatsachen des Lebens verstehen. Wir existieren aus einem bestimmten Grund und wenn alles klar und deutlich ist, ist es definitiv kein perfektes Leben, sondern eine Illusion , die früher oder später platzen wird.

Wenn Sie sich an das vorübergehende Glück halten möchten, hilft dies, bringt Sie aber nicht weiter. Eine echte Herausforderung ist es, das Leben von vorne zu sehen.

Es ist nur ein Tag, der nicht Ihren Erwartungen entspricht, aber mit Sicherheit kein “schlechtes Leben”.

Munter mein Freund! Happy Living!

Schätze diesen Freund. Sie sind ein Freund fürs Leben. Sie wissen, was es heißt, sich einsam, isoliert und verloren zu fühlen, und sie möchten nicht, dass Sie den Schmerz erfahren, den sie durchgemacht haben / durchmachen.

Wie andere gesagt haben, empfehle ich auf jeden Fall eine Therapie, wenn Sie viele Probleme haben. Es ist überhaupt nicht extrem, zumal Sie erwähnt haben, dass Sie es nicht auf eine Sache festlegen können. Ein Therapeut ist darauf geschult, mit genau diesen Problemen umzugehen, die Sie für unlösbar halten. Sie haben das Gefühl, als würde man einen Berg mit der Hand bewegen, aber der Fachmann sieht es objektiv und denkt nicht dasselbe. Emotionales Leiden hat immer eine Ursache, die Aufgabe ist es, die Ursache zu erkennen und zu beseitigen.

Wie vorgeschlagen, ist es eine Möglichkeit, zu einem Therapeuten zu gehen. Sie können darüber bloggen. Sie können es hier teilen. Sie könnten es auf Reddit teilen.

Sie können das Wasser auch mit bestimmten Freunden testen. In gewisser Weise kann es wie ein Lackmustest sein. Wenn sie offen für das Zuhören sind, haben Sie gerade eine tiefere Beziehung aufgebaut. Andernfalls sollten Sie Ihre Freundschaft überdenken, wenn sie nicht daran interessiert sind.

Haben Sie versucht, mit einem Fremden zu sprechen? Es funktioniert, wenn die Person, mit der Sie sprechen, keinen Kontext dazu hat, wer Sie sind und wem Sie gegenüberstehen.

Denken Sie darüber nach und sehen Sie, ob dies hilft.

PS: Dieser Ansatz hat mir in der Vergangenheit geholfen, als ich zu schüchtern war, um Probleme mit bekannten Freunden und Verwandten zu teilen.

Therapeuten sind darin geschult, über alles Menschliche zu sprechen. Solange Sie ein Mensch sind, kann jeder Therapeut Ihre Gefühle verstehen und Hilfe anbieten. Diese Hilfe könnte die Überweisung an eine andere Therapeutin beinhalten, wenn sie denkt, dass Sie eine andere Perspektive benötigen, aber normalerweise kann jede Therapeutin Ihnen mit Ihren Gefühlen helfen. Normalerweise bekomme ich meine Überweisungen von meinem Hausarzt. Sie könnten das zuerst versuchen.

Als meine Mutter starb, hatte ich es sehr schwer. Obwohl meine unmittelbare Familie unterstützte, litten sie wie ich. Ich habe Yoga und Meditation ausprobiert, aber es hat nicht wirklich geholfen.

Ein Arbeitskollege schlug eine Beratung vor. Ich ging zu einer Frau, die half, Gefühle zu besprechen, aber auf nicht-klinische Weise und ohne Drogen. Wir haben einen richtigen Trauerprozess durchlaufen, der mich wirklich von meinen kreisenden Gedanken befreit hat

Vielleicht versuchen Sie es mit einem alternativen Berater ohne Drogen. Es hat mir geholfen

Wenn Sie nicht genug Vertrauen zu Ihren derzeitigen Freunden haben, liegt das daran, dass Sie die falschen Freunde haben. Sie sollten versuchen, Ihren sozialen Kreis zu erweitern und sorgfältig die Menschen auszuwählen, die sich wohler fühlen und mehr Verbindung haben. Ich weiß, dass es einfacher ist, es zu schreiben, als es zu tun, aber es lohnt sich, sich anzustrengen. Manchmal kann man mit den Leuten, die man als Freund auswählt, einen Fehler machen, aber wenn man die richtigen Freunde findet, vergisst man all die sauren Momente, die man mit anderen erlebt hat.

Wenn du willst, kannst du mit mir reden.

Weil ich die gleiche Situation durchgemacht habe wie du.

Keine engen Freunde

Sprich kaum mit anderen Leuten

Ich werde von anderen gemobbt

Ich habe den ganzen Tag alleine verbracht

Und ich habe mein Leben nicht aufgegeben und es macht mir Spaß, allein zu sein.

Jetzt habe ich ein paar Freunde und wir haben die gleichen Ziele, ich habe ein erfülltes Leben.

Machen Sie eine Pause und gehen Sie möglicherweise (geistig) weg. Ob Sie einen Film sehen, Musik hören oder meditieren. Wann immer ich mich so fühle, entkomme ich für eine Weile und es kommt zu mir. Ich hoffe es geht dir auch so.

Viel Glück!